"In der therapeutischen Beziehung sind ein genaues Zuhören, Wahrnehmen und einfühlendes Verstehen, sowie ein wertschätzendes, warmherziges Akzeptieren jedes Aspekts der Erfahrung und des Erlebens des Klienten die wichtigsten Voraussetzungen."
Ziel der Psychotherapie ist es, Veränderungen zu ermöglichen, sodass Leidenszustände und krankhafte Einschränkungen in allen wichtigen Lebensbereichen wie Arbeit und Beziehung reduziert oder aufgehoben werden. Der Psychotherapeut hilft Ihnen sich mit ihren Erfahrungen, Werten und Gefühlen sich selbst und Ihren Mitmenschen gegenüber auseinanderzusetzen und die individuell für Sie besten Lösungen zu finden.
Bewegung in der Natur erzeugt sehr positive Einflüsse auf die körperliche und psychische Gesundheit. Verschiedene Studien belegen eine antidepressive, stimmungsaufhellende Wirkung und einen Abbau von Ängsten, Stress und Panik. Sowohl sportliche Betätigung, als auch verschiedene Einflüssen im Wald wie die frische Luft, die Einwirkung von förderlichen Mikroorganismen oder das Sonnenlicht sind dabei sehr hilfreich. Vielen Menschen hilft es auch besser nachzudenken oder freier zu sprechen, wenn sie sich dabei bewegen (z.B. beim lernen oder beim telefonieren).
Deshalb biete ich an, die Psychotherapiestunden fallweise oder regelmäßig ab der dritten Einheit entweder bei mir im versteckten Garten der Praxis oder (ganzjährig) bei einem Spaziergang in der Natur abzuhalten. (Genaueres dazu und über die Treffpunkte in 1220 Wien, Essling & Aspern oder 2301 Groß-Enzersdorf finden Sie unter: "Psychotherapie im Wald")
Kontakt:
GERHARD BAUER, Psychotherapeut
Personzentrierte Psychotherapie
Tauschinskygasse 5 A
1220 Wien - Donaustadt
(Nähe 2301 Groß-Enzersdorf)
E-Mail: praxis@psychotherapie-bauer.at
Telefon: 0660 58 77 405